Блог

Jul 22, 2023

Как Халк Хоган в 69 лет стал сильнее, чем когда-либо

Халк Хоган — один из самых знаковых профессиональных борцов всех времен, но

Халк Хоган - один из самых знаковых профессиональных борцов всех времен, но создание этого наследия на ринге не обходится без физической цены, и Хоган платит ее снова и снова. Теперь, имея вес 265 фунтов (на 40 фунтов меньше, чем в дни, когда он был в супертяжелом весе), 69-летний Хоган рассказывает Men's Health, как он стал сильнее, чем когда-либо, после травм, и о философии, которой он живет, чтобы оставаться в форме и быть здоровым.

У МЕНЯ БЫЛОО 25 операций за последнее десятилетие: замена коленного и тазобедренного суставов, операции на плече и спине, операции на глазах и брюшной полости. Судя по всему, борьба — это «фейк», но я точно не понял этой записки! Вместе со всеми травмами и лечением пришли боль, воспаление и лекарства, отпускаемые по рецепту. Мне так надоело затуманивание мозга, проблемы со сном, постоянная усталость и неспособность быть самим собой, что около года назад я решил [перестать принимать] все обезболивающие, которые принимал.

Однако настоящий переломный момент произошел в январе этого года, когда я действительно сократил употребление алкоголя и заменил его продуктами CBD... что дало толчок всему. После того, как воспаление и боль утихли, мне не нужно было запивать обезболивающие спиртом. Как только я сократил употребление алкоголя и исправил свою диету, я смог по-настоящему согласовать свои тренировки — я действительно мог пойти в спортзал и уделять этому время. Все это медленно и верно двигало меня туда, где я был. я сейчас.

Сначала я начал худеть, потому что у меня не было лишних калорий от алкоголя, и я исключил молочные продукты из своего рациона. Сейчас я стараюсь питаться очень чисто. Я как бы отошел от типичной диеты «яйца каждый день» — я ем яичные белки только каждые три или четыре дня. По утрам я ем йогурт и фрукты, выпиваю пару чашек органического кофе и занимаюсь спортом. Затем во время обеда я ем небольшое количество белка.

Я стараюсь есть каждые три-четыре часа, а затем в четыре-пять часов дня съедаю немного больше еды. Время от времени я балую себя небольшим количеством безмолочного мороженого. Я веду некоторые дела прямо из дома, а также захожу в «Тусовку Хогана» неподалеку, так что я очень занят и не сбавляю обороты до 7 или 8 часов вечера. Но ночью мне приходится быть осторожным, потому что я превращаюсь в этого монстра.. .Я просто хочу накормить зверя! Поэтому я стараюсь не есть после захода солнца.

До того, как я начал заниматься рестлингом, я 10 лет играл в рок-н-ролльной группе, и это тоже был довольно тяжелый период. Поверьте мне, эти ребята очень любят вечеринки! Но даже несмотря на все травмы и боли, я не могу представить свою жизнь по-другому. Я бы ничего не менял, потому что мне нравилась моя карьера в WWE. Мне понравился персонаж Халка и то, что он сделал для многих людей.

И теперь это мне помогает. Мантрой Халка Хогана всегда было «молитесь, ешьте витамины», но это было просто наизусть; это было частью моего борцовского характера. Теперь я это понимаю. Сейчас я живу этой клятвой — этой преданностью здоровью в целом. И для меня продукты CBD сыграли в этом немалую роль. Разница в том, что отсутствие боли и возможность спать всю ночь, просто невероятна.

Я не думал, что такая трансформация возможна на данном этапе моей жизни. Мне 69 лет, но я чувствую себя на 39. И дело не только в физических эффектах — это образ мышления, который у меня сейчас. Раньше я всегда был парнем «нет». «Пойдем на пляж». Нет. «Пойдем в ресторан». Нет. «Пойдем в торговый центр». Нет. Я просто ничего не хотел делать... Я был так не в ладу с собой, что в итоге жил отшельником, а теперь я совсем другой человек. Мои дети теперь вернулись во Флориду, и я полон энергии. Я хочу пойти на пляж, покататься на лодке, пообщаться со всеми. Весь мой образ жизни изменился.

Я понял, что чем больше я могу работать над определенными вещами, такими как запястья и спина, это улучшает мое отношение. Я думаю, это может коснуться каждого, независимо от возраста: если вы уважаете себя и работаете над развитием более здорового образа жизни, как физически, так и морально, это просто делает каждую часть вашей жизни лучше.